06:00 バナナ３本 100kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 10:00 ローソン手巻きおにぎりおかか 171kcal ニチレイ アセロラフレッシュ 95kcal 12:00 吉野家牛キムチクッパ丼大盛 568kcal 半熟玉…

朝：126,86,PUL 71 70.3kg

26,957歩/21,553歩/713kcal/14.82km

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06:00 バナナ３本 150kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 中華食堂成美日替定食回鍋肉とミニラーメン 1000kcal ハーゲンダッツミニパンプキン 264kcal 18:00 ベイシア塩ラーメン 398kcal…

9,155歩/7,180歩/240kcal/5.03km

朝：125,84,PUL 71 69.9kg

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06:00 バナナ２本 100kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 梅酒の店ぱかぱか味噌カツ定食 800kcal ハンバーガー・ポテト・7UP 600kcal スターバックスバナナとミルクパンケーキ 344kcal …

8,623歩/4,561歩/233kcal/4.74km

朝：116,81,PUL 62 69.6kg

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06:00 バナナ２本 150kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 ヤマザキコッペパンベルギーチョコ＆ホイップ 520kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal グリーンガム＆果汁グミ 70kcal 沿いジ…

9,575歩/5,588歩/260kcal/5.26km

朝：119,85,PUL 62 69.4kg

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06:00 バナナ２本 150kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 08:00 セブンイレブン食べるラー油おにぎり 195kcal 12:00 ヤマザキコッペパンジャム＆マーガリン 538kcal カゴメ 野菜一日これ一本 6…

朝：119,84,PUL 62 59.2kg

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朝：115,83,PUL 76 69.2kg

06:00 バナナ２本 150kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 ヤマザキコッペパン紅あずまいもあん＆マーガリン 450kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal グリーンガム＆果汁グミ 70kcal 18:…

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朝：124,86,PUL 61 70.0kg

06:00 バナナ２本 150kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 ヤマザキコッペパンつぶあん＆マーガリン 548kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal 缶コーヒー 80kcal セブンイレブン赤飯おこ…

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26,942歩/23,645歩/701kcal/14.81km

06:00 バナナ２本 150kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 日清シスコ ココナッツサブレ6枚 174kcal 13:00 鈴乃屋 鶏唐揚定食 850kcal 15:00 モス 季節の玄米フレークシェイクかぼちゃ 174kcal …

朝：123,84,PUL 58 70.0kg

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40,596歩/34,858歩/1,051kcal/22.32km