朝：115,83,PUL 76 69.2kg

06:00 バナナ２本 150kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 ヤマザキコッペパン紅あずまいもあん＆マーガリン 450kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal グリーンガム＆果汁グミ 70kcal 18:…

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