| 06:00 | バナナ3本 | 225kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| QBB チーズで鉄分ベビーチーズ | 50kcal |
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| 沖縄もずく黒酢 | 25kcal |
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| 12:00 | ヤマザキ コッペパンつぶあん＆マーガリン | 548kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| エヌエス株式会社 クリームサンドクラッカー2枚 | 44kcal |
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| ブルボン ラングドシャー3枚 | 52kcal |
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| 19:00 | ベイシア塩ラーメン | 398kcal |
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| もやし | 20kcal |
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| まいたけ | 16kcal |
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| 卵Ｍ１個 | 80kcal |
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| いなば とりささみフレーク | 46kcal |
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| 20:00 | 玉こんにゃく | 30kcal |
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| 大潮するめ くんさき | 46kcal |
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| 日清シスコ ココナッツサブレ3枚 | 84kcal |
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| 合計 | 1846kcal |
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(-154kcal) |
