| 06:00 | バナナ2本 | 150kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| QBB チーズで鉄分ベビーチーズ | 50kcal |
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| 沖縄もずく黒酢 | 25kcal |
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| 12:00 | ヤマザキ コッペパンジャム&マーガリンl | 540kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| 14:30 | エヌエス クリームサンドクラッカー1枚 | 22kcal |
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| 19:00 | ベイシア 味噌ラーメン | 422kcal |
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| 卵Ｍ１個 | 80kcal |
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| いなば とりささみフレーク | 46kcal |
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| 生食用ちくわ | 174kcal |
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| 大塩するめ くんさき | 46kcal |
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| 合計 | 1691kcal |
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(-309kcal) |
