2010-12-01から1ヶ月間の記事一覧
8,377歩/5,172歩/228kcal/4.60km
06:00 パスコ十勝バタースティックレーズン2本 242kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 ヤマザキコッペパンうぐいすあん＆マーガリン 455kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal 18:00 日清…
朝：125,85,PUL 62 69.6kg
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8,028歩/6,264歩/211kcal/4.41km
06:00 パスコ十勝バタースティックレーズン2本 242kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 ヤマザキコッペパンうぐいすあん＆マーガリン 467kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal 18:00 せん…
朝：122,81,PUL 63 70.2kg
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06:00 カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 ちゃんぽん 650kcal 13:00 本日のコーヒーS×2 18kcal タリーズアマクロツリー豆乳クリームサンド 415kcal タリーズエビカツサンド 318kcal 18:00 ベ…
5,307歩/3,165歩/145kcal/2.91km
朝：119,84,PUL 63 69.8kg
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06:00 パスコ十勝バタースティック2本 242kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 09:00 ニチレイアセロラウォーター 95kcal 12:00 ヤマザキコッペパンつぶあん＆マーガリン 511kcal カゴメ 野菜一…
7,537歩/5,026歩/204kcal/4.14km
朝：118,83,PUL 63 69.5kg
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06:00 パスコ十勝バタースティック2本 242kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 09:00 ニチレイアセロラウォーター 95kcal セブンイレブン半生焼きたらこおにぎり 167kcal 12:00 ヤマザキコッペ…
7,623歩/5,947歩/206kcal/4.19km
朝：114,79,PUL 63 69.4kg
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8,757歩/4,916歩/231kcal/4.81km
06:00 パスコ十勝バタースティック2本 242kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 09:00 ニチレイアセロラウォーター 95kcal 12:00 ヤマザキコッペパンジャム＆マーガリン 475kcal カゴメ 野菜一日…
朝：125,85,PUL 71 69.3kg
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朝：114,82,PUL 74 68.9kg
06:00 バナナ3本 250kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 09:00 ハウスウェルネスC1000レモンウォーター 100kcal 12:00 ヤマザキコッペパンつぶあん＆マーガリン 511kcal カゴメ 野菜一日これ一…
7,376歩/4,494歩/191kcal/4.05km
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06:00 バナナ2本 150kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 09:00 ハウスウェルネスC1000レモンウォーター 100kcal 12:00 ヤマザキコッペパンブルーベリー＆マーガリン 467kcal カゴメ 野菜一日こ…
8,192歩/6,333歩/216kcal/4.50km
