| 06:00 | バナナ３本 | 225kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| QBB チーズで鉄分ベビーチーズ | 50kcal |
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| 沖縄もずく黒酢 | 25kcal |
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| 12:00 | ヤマザキ ナイススティックl | 472kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| Tea's Teaオレンジティー | 80kcal |
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| 19:00 | ベイシア 塩ラーメン | 398kcal |
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| 卵Ｍ１個 | 80kcal |
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| いなば とりささみフレーク | 46kcal |
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| 生食用ちくわ | 174kcal |
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| まいたけ | 16kcal |
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| もやし | 20kcal |
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| 千切りきゃべつ | 50kcal |
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| カルビー さやえんどう | 123kcal |
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| 日清シスコ ココナッツサブレ2枚 | 56kcal |
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| 合計 | 1871kcal |
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(-129kcal) |
