途中経過

断食を始めて15時間ほど経過。　うーん，体調はまったく日頃と変わらず。　これじゃダメじゃん。　これから半日ぐらいの間に，たまりに溜まった悪いものが出たりするんでしょうか？　体外に出すトリガーとなるような緩いお粥とかゼリーとか摂った方がいいんすかねー。