| 06:00 | バナナ2本 | 150kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| QBB チーズで鉄分ベビーチーズ | 50kcal |
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| 沖縄もずく黒酢 | 25kcal |
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| 12:00 | ヤマザキ コッペパン紅あずまいもあん＆マーガリン | 450kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| 15:00 | ロッテ グリーンガム3枚 | 27kcal |
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| ホールズリラックスハーブ | 100kcal |
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| セブンプレミアム 挽きたてコーヒー | 76kcal |
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| 19:00 | ベイシア 醤油ラーメン | 414kcal |
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| もやし | 20kcal |
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| きゃべつミックス | 50kcal |
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| 卵Ｍ１個 | 80kcal |
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| いなば ささみ＆コーン | 55kcal |
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| いそ舟 えび磯丸 | 280kcal |
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| 合計 | 1895kcal |
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(-105kcal) |
