06:00   シライシパン あずきケーキ  
403kcal
    カゴメ 野菜一日これ一本  
68kcal
    丸大食品 ソーセージ  
204kcal
         
11:30   きゅうりのだし漬け、なすと豚肉のこってり味噌炒め、かぼちゃのツナマヨ和え、豆腐とモロヘイヤのスープ煮、雑穀米ごはん  
700kcal
         
12:00   クッキーミックス,アイスコーヒー  
222kcal
         
15:00   ミートソーススパゲティー  
850kcal
         
16:00   おはる焼肉  
1200kcal
         
21:00   ポテトス のり塩  
407kcal
         
合計      
4069kcal
       
(+2069kcal)