24,143歩/14,307歩/698kcal/13.27km

朝：126,71,PUL 77

06:00 シライシパン あずきケーキ 403kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal 丸大食品 ソーセージ 204kcal 11:30 きゅうりのだし漬け、なすと豚肉のこってり味噌炒め、かぼちゃのツナマヨ和え、豆腐とモロヘイヤのスープ煮、雑穀米ごはん 700kcal 12:00 クッ…