| 06:30 | はごろも パパッとライス | 146kcal |
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| おかめ納豆 小粒納豆 | 98kcal |
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| ダノンビオ 紫の野菜＆フルーツ | 63kcal |
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| QBB チーズで鉄分 | 50kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| 卵Ｍ１個 | 85kcal |
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| 12:15 | ヤマザキ メロンパン | 413kcal |
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| 丸大 とろーりチーズかまぼこ | 108kcal |
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| 沖縄もずく黒酢 | 25kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| 18:15 | ベイシア 塩ラーメン | 398kcal |
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| 卵Ｍ１個 | 85kcal |
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| ミックス野菜 | 30kcal |
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| ほてい ツナカルライトダイエット | 57kcal |
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| エルビー アセロラC1000 | 88kcal |
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| 亀田製菓 えびうす焼き | 360kcal |
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| 合計 | 2142kcal |
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(+142cal) |
