6,653歩/4,689歩/188kcal/3.65km
06:30 はごろも パパッとライス 146kcal おかめ納豆 小粒納豆 98kcal ダノンビオ 紫の野菜&フルーツ 63kcal QBB チーズで鉄分 50kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal 卵M1個 85kcal 12:15 ヤマザキ メロンパン 413kcal 丸大 とろーりチーズかまぼこ 108k…
朝:121,79,PUL 63 夜:115,85,PUL 62 71.4kg
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