| 06:00 | ダノンBIOいちじくミックス | 69kcal |
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| パパッとライス | 146kcal |
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| AZUMA 納豆の里極小粒 | 100kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 77kcal |
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| QBB チーズで鉄分 | 50kcal |
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| 12:15 | セブンおむすび5個入り | 374kcal |
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| 丸善 ビッグチーかま | 97kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| 19:00 | テーブルマーク だしがきいている塩ラーメン | 374kcal |
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| 雪国きのこともやし | 68kcal |
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| 卵Ｍ１個 | 85kcal |
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| ６品目の切干大根 | 86kcal |
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| はごろも ツナカルライトダイエット | 57kcal |
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| 三幸製菓 サラダおかき | 360kcal |
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| サントリー CCレモンZERO | 25kcal |
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| 合計 | 2036kcal |
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(+36kcal) |
