| 04:45 | ダノンBIO紫の野菜＆フルーツ | 63kcal | ||
| マルちゃん ふっくらお赤飯 | 274kcal | |||
| 丸美屋 ごましお | 15kcal | |||
| 雪印 毎日骨太MBPベビーチーズ | 52kcal | |||
| 伊藤園 １日分の野菜 | 77kcal | |||
| 11:45 | 豚皿(大盛) | 268kcal | ||
| ご飯 | 408kcal | |||
| けんちん汁 | 82kcal | |||
| 12:15 | ブレンドコーヒー | 8kcal | ||
| 16:30 | 三ツ矢サイダーオールゼロ | 25kcal | ||
| 味わいの時 ソフトいか燻製 | 408kcal | |||
| 19:30 | VL大盛玄米ごはん | 337kcal | ||
| VLキャベツ野菜炒め | 60kcal | |||
| 鶏ささみ 大3本 | 150kcal | |||
| VLのり茶漬 | 15kcal | |||
| おかめ納豆 | 107kcal | |||
| 紀文調整豆乳 | 114kcal | |||
| たらみ ゼロカロリーゼリー グレープフルーツ味 | 5kcal | |||
| 合計 | 2125kcal | |||
| (-37kcal) |
