| 08:30 | ソイジョイプルーンFeプラス | 133kcal | ||
| 伊藤園 一日分の野菜 | 77kcal | |||
| 12:30 | 7&iプレミアム しょうゆラーメン | 444kcal | ||
| カットもやし | 60kcal | |||
| 20:00 | ねぎ醤油ダレの鶏唐揚弁当 | 748kcal | ||
| かき揚げそば | 343kcal | |||
| 一日に必要とされる野菜の半分が摂れるサラダ | 37kcal | |||
| ノンオイル青じそドレッシング | 24kcal | |||
| 明治ブルガリアヨーグルトフルーツミックス低脂肪 | 133kcal | |||
| カルピスソーダ梅 | 25kcal | |||
| 合計 | 2024kcal | |||
| (-138kcal) |
