今の定番はアンチウィルス＝AVG Free,ファイアウォール=Online Armorとかになるんでしょうか？
ワタシはThinkPad X40やT41で使用しているものの最新バージョンをそのまま使っておりますが。
ちなみにアンチウィルス＝Avast Home,ファイルウォール＝COMODO Firewallです。
COMODO Firewallは↓を参考にすると結構優秀みたいですね。
最もどういう設定で動かしてるかも重要なのでしょうが(^-^;
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