06:00 バナナ2本 150kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 ヤマザキコッペパンつぶあん＆マーガリン 548kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal 15:00 グリーンガム、アルフォート２枚 100kc…

6,951歩/5,265歩/191kcal/3.82km

朝：118,82,PUL 78 68.8kg

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