06:00 バナナ2本 150kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 ヤマザキ コッペパン紅あずまいもあん＆マーガリン 450kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal 15:00 タイグリコ いちごポッキー他…

朝：131,88,PUL 57 69.7kg