06:00 バナナ2本 100kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 ベイシア 鶏黒胡椒焼弁当 600kcal 丸大食品とろーりチーズかまぼこ 108kcal 農協健康菜園ベジタブル 59kcal 15:00 牛乳と卵の手…

朝：124,81,PUL 60 69.6kg