2010-04-21から1日間の記事一覧

■

歩数 歩数

9,148歩/4,317歩/270kcal/5.03km

■

食録 食録

06:00 ダノンBIOいちじくミックス 69kcal はごろも パパッとライス 146kcal くめ納豆 北海道納豆小粒 85kcal QBB チーズで鉄分 50kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal 12:15 ヤマザキ クリームぱん 334kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 丸大 とろーりチーズかま…

■

血圧 血圧

朝：117,86,PUL 71 夜：120,71,PUL 62 72.9kg