2010-04-16から1日間の記事一覧

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歩数 歩数

7,096歩/3,909歩/210kcal/3.90km

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食録 食録

06:30 ダノンBIO紫の野菜＆フルーツ 63kcal はごろも パパッとライス 146kcal くめ納豆 北海道納豆小粒 85kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分 50kcal 12:15 ヤマザキ コッペパンカフェオレ 391kcal VL味付けもずく 25kcal カゴメ 野菜一…

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血圧 血圧

朝：128,91,PUL 63 夜：111,75,PUL 74 72.8kg