せんだい〜 蒸しパンもごもご と〜きょ〜 熊五郎のとんこつ醤油 熊五郎ランチの海老マヨ&炒飯 スタバのさくらマカロン 京都駅の弁当(外) 京都駅の弁当(内)

朝 五目おにぎり 230kcal みそ汁 58kcal 野菜ジュース 77kcal 間食 ガム２粒 70kcal ほうじ茶 0kcal 芋入蒸しパン 255kcal 昼食 豚骨醤油ラーメン 450kcal※1 半チャーハン 450kcal※1 海老マヨ＋サラダ 250kcal※1 間食 ドリップコーヒー 5kcal さくらマカロン…

今日は仕事の関係で京都に。 手応えは．．．いまひとつ。 というか多分自分には合わない．．．もしくはやるとしたらいろいろストレスが溜まりそうなお仕事で(-_-)しかし東海道新幹線はいまいち時間の感覚がわかりません。

10,265歩/3,276歩/352kcal/6.25km

117,72,PUL 62 80.5kg