あめやんだ

串揚げ定食なくなっちゃいました(´-ω-｀)		久しぶりにずんだ

昨日あまり歩けなかった分，ガシガシ歩こうと思ったのですが，左足の親指近辺がまめで歩くのもつらくなっており．．．。
これ固くなるまで放置しておくのがいいのなぁ~？

夕方ぐらいに元気があったら１万歩くらい歩いてみようっと。