06:00 バナナ2本 150kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 12:00 ヤマザキ 津軽ふじりんごのジャム＆マーガリン 517kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal 15:00 ロッテ グリーンガム 36kcal ブル…

朝：118,83,PUL 59 69.0kg