06:30 バナナ 150kcal カゴメ 野菜生活100スウィートトマト 74kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 12:00 ヤマザキ コッペパンジャム&マーガリン 548kcal カゴメ 野菜生活100スウィートトマト 74kcal エヌエス クリームサンドク…

朝：121,83,PUL 54 夜：122,79,PUL 68 70.7kg