07:00 はごろも パパッとライス 146kcal おかめ納豆 小粒納豆 98kcal ダノンビオ いちじくミックス 69kcal QBB チーズで鉄分 50kcal カゴメ 野菜生活100 66kcal 12:15 天丼とうどんセット 889kcal 和風三点盛り 159kcal 15:45 明治 リッチストロベリーチョコ…

朝：119,77,PUL 57 夜：112,81,PUL 62 72.3kg