2010-04-22から1日間の記事一覧

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歩数 歩数

7,591歩/4,908歩/216kcal/4.17km

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血圧 血圧

朝：122,80,PUL 57 夜：126,77,PUL 60 72.6kg

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食録 食録

06:00 ダノンBIOいちじくミックス 69kcal はごろも パパッとライス 146kcal くめ納豆 北海道納豆小粒 85kcal QBB チーズで鉄分 50kcal カゴメ 野菜生活100 66kcal 12:15 ヤマザキ コッペパンとちおとめ苺ジャム 348kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 丸大 とろーり…