2010-04-17から1日間の記事一覧

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歩数 歩数

12,674歩/8,202歩/371kcal/6.97km ジョギング： 1,025kcal/11.7km/8.1kmph

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食録 食録

08:30 ダノンBIO紫の野菜＆フルーツ 63kcal はごろも パパッとライス 146kcal くめ納豆 北海道納豆小粒 85kcal QBB チーズで鉄分 50kcal 13:00 季節御飯と銀鮭の和風弁当 484kcal 15品目のバランスサラダ 235kcal VLもずく 25kcal フタバ バニラ＆チョコミニ…

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血圧 血圧

朝：126,83,PUL 62 夜：113,77,PUL 68 72.8kg

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食録 食録

08:30 ダノンBIO紫の野菜＆フルーツ 63kcal はごろも パパッとライス 146kcal くめ納豆 北海道納豆小粒 85kcal QBB チーズで鉄分 50kcal 13:00 季節御飯と銀鮭の和風弁当 484kcal 15品目のバランスサラダ 235kcal VLもずく 25kcal フタバ バニラ＆チョコミニ…