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06:00		ヤマザキコッペパンつぶあん＆マーガリン		511kcal
		カゴメ 野菜一日これ一本		68kcal
		QBB チーズで鉄分ベビーチーズ		50kcal
12:00		セブンイレブン炙りおかかおにぎり		180kcal
		セブンイレブンジューシー焼きそば		242kcal
		伊藤園一日分の野菜		77kcal
19:00		ベイシア味噌ラーメン		422kcal
		卵Ｍ１個		80kcal
		もやし２袋		40kcal
		玉こんにゃく２袋		40kcal
		オニオンサラダ		50kcal
		いなば ささみ＆コーン		55kcal
		丸大食品とろーりチーズかまぼこ		124kcal
20:00		酒田米菓ささこがねサラダ		170kcal
		ヤマザキきんつば		150kcal
合計				2,259kcal
				(+259kcal)