06:00   バナナ2本  
150kcal
    カゴメ 野菜一日これ一本  
68kcal
    QBB チーズで鉄分ベビーチーズ  
50kcal
    沖縄もずく黒酢  
25kcal
         
12:00   ヤマザキコッペパンクッキーサンドクリーム  
501kcal
    カゴメ 野菜一日これ一本  
68kcal
         
15:00   アルフォートミニバニラ&ココア、グリーンガム、果汁グミ  
120kcal
         
18:00   ベイシア塩ラーメン  
398kcal
    もやし  
40kcal
    卵M1個  
80kcal
    いなば ささみ&コーン  
55kcal
    きゃべつミックス  
50kcal
    豚キムチ  
281kcal
    こんにゃく二袋  
30kcal
    タマノイはちみつ黒酢ダイエット  
13kcal
    大塩するめくんさき  
46kcal
         
合計      
1975kcal
       
(-27kcal)