| 06:00 | バナナ2本 | 150kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| QBB チーズで鉄分ベビーチーズ | 50kcal |
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| 沖縄もずく黒酢 | 25kcal |
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| 08:00 | セブンイレブンとり五目おにぎり | 197kcal |
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| 12:00 | ヤマザキ コッペパン紅あずまいもあん＆マーガリン | 450kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| 15:00 | 伊藤園黒酢で活性 | 85kcal |
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| ブルボンビットヘーゼルナッツ | 50kcal |
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| グリーンガム、果汁グミ | 110kcal |
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| 18:00 | ベイシア醤油ラーメン | 414kcal |
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| もやし | 40kcal |
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| 卵Ｍ１個 | 80kcal |
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| いなば ささみ＆コーン | 55kcal |
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| きゃべつミックス | 50kcal |
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| いそ舟 えび磯丸 | 257kcal |
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| サンキストオレンジゼリー | 66kcal |
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| 合計 | 2225kcal |
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(+225kcal) |
