06:00   バナナ2本  
150kcal
    カゴメ 野菜一日これ一本  
68kcal
    QBB チーズで鉄分ベビーチーズ  
50kcal
    沖縄もずく黒酢  
25kcal
    いなば ささみ&コーン  
55kcal
         
12:00   ヤマザキコッペパンつぶあん&マーガリ  
548kcal
    カゴメ 野菜一日これ一本  
68kcal
    グリーンガム・アルフォート  
100kcal
         
18:00   ベイシア塩ラーメン  
398kcal
    もやし  
40kcal
    卵M1個  
80kcal
    いなば ささみ&コーン  
55kcal
    玉こんにゃく  
30kcal
    プリッツサラダ味  
356kcal
    日本ハム ハムとチーズのベーグル  
195kcal
         
合計      
2190kcal
       
(+190kcal)