06:00   バナナ2本  
100kcal
    カゴメ 野菜一日これ一本  
68kcal
    QBB チーズで鉄分ベビーチーズ  
50kcal
    沖縄もずく黒酢  
25kcal
         
10:00   ハウスとんがりコーン焼とうもろこし味  
200kcal
    リプトン モンブラン風ミルクティー  
280kcal
    ロッテ グリーンガム2枚  
18kcal
    ブルボン アルフォートミルクチョコ2枚  
56kcal
    ホールズリラックスハーブ  
40kcal
         
12:00   ヤマザキコッペパンいもあん&マーガリ  
440kcal
    カゴメ 野菜一日これ一本  
68kcal
         
19:00   ベイシア 味噌ラーメン  
422kcal
    もやし  
20kcal
    卵M1個  
80kcal
    丸大食品 とろーりチーズかまぼこ  
124kcal
    ふじっ子 昆布豆  
163kcal
         
合計      
2154kcal
       
(+154kcal)