05:30   ベイシア 醤油ラーメン  
414kcal
    カゴメ 野菜一日これ一本  
68kcal
    沖縄もずく黒酢  
25kcal
    QBB チーズで鉄分ベビーチーズ  
50kcal
         
08:15   セブンイレブン たまごかけごはん風おにぎり  
173kcal
    雪印コーヒー 300ml  
143kcal
         
12:00   ヤマザキ コッペパンうぐいすあん&マーガリ  
484kcal
    カゴメ 野菜一日これ一本  
68kcal
         
19:00   ベイシア 味噌ラーメン  
422kcal
    緑豆もやし  
20kcal
    卵M1個  
80kcal
    いなば とりささみフレーク  
46kcal
    きゃべつミックス  
50kcal
    ベイシア 焼ちくわ  
152kcal
    マイクポップコーン しそ味  
241kcal
         
21:00   バナナ小1本  
75kcal
    クリームサンドクラッカーチョコレート2個  
44kcal
         
合計      
2555kcal
       
(+555kcal)