| 06:45 | ダノンBIOプレーン・加糖 | 47kcal |
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| 07:15 | ごはん | 550kcal |
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| 納豆卵 | 50kcal |
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| アスパラガス | 5kcal |
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| 大根の糠漬け | 5kcal |
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| フキの煮物 | 10kcal |
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| みそ汁 | 50kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| 09:30 | 萩の月 | 150kcal |
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| 五家宝 | 20kcal |
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| せんべい | 90kcal |
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| 仙台駄菓子 | 100kcal |
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| りんご 1/4個 | 30kcal |
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| 12:30 | おーいお茶 500ml | 0kcal |
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| バランスアップ クリーム玄米ブラン マロン | 176kcal |
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| 15:00 | ポテト野菜サンド | 309kcal |
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| ブレンドコーヒー | 8kcal |
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| 18:30 | サトウのごはん 200g | 290kcal |
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| ごましお | 15kcal |
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| おやつごろ ポテトチップスうすしお 1/3袋 | 122kcal |
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| ブルボン 食後の0kcalピーチ味 | 8kcal |
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| 合計 | 2103kcal |
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(+103kcal) |
