| 07:00 | ダノンBIOプレーン・加糖 | 47kcal |
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| 07:15 | ごはん | 350kcal |
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| 卵 | 100kcal |
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| ブロッコリー | 10kcal |
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| アスパラガス | 5kcal |
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| 大根の糠漬け | 5kcal |
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| イナゴの佃煮 | 15kcal |
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| みそ汁 | 100kcal |
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| カゴメ 野菜一日これ一本 | 68kcal |
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| 10:00 | 萩の月 | 150kcal |
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| 萩の調 | 180kcal |
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| 五家宝 | 20kcal |
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| 兎玉・きなこねじり | 100kcal |
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| せんべい | 40kcal |
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| 歌舞伎揚 | 63kcal |
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| 大根の糠漬け | 5kcal |
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| 12:00 | だんご汁 | 160kcal |
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| 巻き寿司 | 230kcal |
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| 糠漬け | 5kcal |
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| 15:30 | 仙台駄菓子 | 100kcal |
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| きんつば | 100kcal |
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| 19:00 | ごはん | 550kcal |
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| 鰻の蒲焼き | 220kcal |
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| かき玉汁 | 100kcal |
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| 糠漬け | 5kcal |
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| アスパラガス | 5kcal |
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| サラダ | 20kcal |
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| 青じそドレッシング | 10kcal |
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| ふきの煮物 | 10kcal |
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| 合計 | 2774kcal |
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(+774kcal) |
