08:00   ダノンBIO紫の野菜&フルーツ   63kcal
    ソイジョイプルーンFeプラス   131kcal
    伊藤園 一日分の野菜   77kcal
         
12:15   中華そば(並)   800kcal
    チャーハン(並)   650kcal
         
14:15   アイスコーヒーM   6kcal
    ガムシロップ   40kcal
         
16:45   タマノイ はちみつ黒酢ダイエット   13kcal
         
17:15   紅茶   0kcal
         
19:00   麦茶   0kcal
         
20:45   スープはるさめ ふんわりかきたま   96kcal
    10品目のおかずの煮物   202kcal
    ゼリーdeゼロぶどう味   8kcal
         
合計       2086kcal
        (-76kcal)