| 07:15 | ダノンBIOプレーン・加糖 | 60kcal | ||
| ソイジョイブルーんFeプラス | 131kcal | |||
| 小岩井しっかり摂れる濃い野菜 | 77kcal | |||
| 12:15 | ゴロッとたけのこご飯おむすび | 174kcal | ||
| 伊藤園ほうじ茶 | 0kcal | |||
| 13:15 | 麻婆キャベツ定食 | |||
| ・麻婆キャベツ | 300kcal | |||
| ・ご飯 | 500kcal | |||
| ・みそ汁(わけぎ、豆腐) | 60kcal | |||
| ・漬物(たくあん、青菜) | 15kcal | |||
| ・温豆腐 1/8丁 | 45kcal | |||
| 14:45 | ブレンドコーヒーM | 8kcal | ||
| クッキーミックス | 216kcal | |||
| 19:45 | 7&i しおラーメン | 440kcal | ||
| 白菜昆布漬 | 33kcal | |||
| もやし 250g | 40kcal | |||
| 遠藤製餡ゼロカロリーしっとりようかん抹茶 | 4kcal | |||
| KIRIN午後の紅茶ヘルシーミルクティー | 70kcal | |||
| 合計 | 2173kcal | |||
| (+11kcal) |
