04:30   ダノンBIOプレーン・加糖   60kcal
    1本満足バー(バナナケーキ)   184kcal
    1日分の野菜   77kcal
         
09:30   WANDA金の微糖   30kcal
         
10:45   ブレンドコーヒーS   5kcal
    黒糖くるみ   139kcal
         
11:30   チキンマサラカレー&ダルカレー   600kcal
    ナン   300kcal
    サラダ   50kcal
    ヨーグルト   35kcal
    チャイ   80kcal
         
14:00   ブレンドコーヒーM   8kcal
         
19:00   サッポロ一番塩ラーメン   443kcal
    VLミックスもやし   60kcal
    味わいの時辛口あたりめ   48kcal
    烏龍茶   0kcal
         
合計       2119kcal
        (-43kcal)