■

07:00		ダノンBIO紫の野菜＆フルーツ		63kcal
		ソイジョイストロベリー		133kcal
		伊藤園１日分の野菜		77kcal
13:00		青椒肉絲		300kcal
		野菜サラダ		15kcal
		トマト中1/6個		5kcal
		マヨネーズ7g		50kcal
		ゆで卵1/2個		45kcal
		たこわさ		10kcal
		ご飯		350kcal
		みそ汁		40kcal
		お新香		5kcal
		ヨーグルト＋みかん一粒		25kcal
14:15		ブレンドコーヒーM		8kcal
		フルーツクグロフ		146kcal
18:30		肉そば		900kcal
20:00		爽健美茶 五穀		0kcal
22:45		食後の0kcalピーチ味		8kcal
		コカコーラZERO 500ml		25kcal
合計				2205kcal
				(+43 kcal)