orz

んで、さっそく一昨日、昨日のカロリーを計算してみたのですが、お昼にがっつりしたものを食べたときは夕食や間食で調整しなくちゃいけないのに、それがまったくできてないですね(^-^;　これじゃー痩せないわけです。
あんまり毎日かりかりするのも逆にストレスになりそうですから、一週間単位で収支がプラスにならないように...くらいの気持ちで初めてみようと思います。

今週の場合、既に+2000kcalを超えてるわけですが...orz