■

18,469歩/15,111歩/622kcal/11.26km
やっぱりデイパックに荷物をまとめて腕を振って歩くようにすると自然に歩くペースも上がりますね。　あとは歩幅を意識して広げるようにするともっと負荷が高くなりそう。