06:00 カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 08:00 セブンイレブン野沢菜としらすおにぎり 161kcal ダイドーとろとろ煮込んだカレーリゾット 68kcal 12:00 ヤマザキ コッペパンつぶあん＆マーガリン 5…

朝：127,79,PUL 67 69.4kg

7,534歩/5,456歩/204kcal/4.14km

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