06:00 バナナ2本 100kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal QBB チーズで鉄分ベビーチーズ 50kcal 沖縄もずく黒酢 25kcal 10:00 ＵＣＣマックスコーヒー 120kcal 12:00 吉野家 牛鍋丼並 593kcal 味噌汁 20kcal 15:00 スターバックス イングリッシュマフィンソ…

朝：125,87,PUL 74 69.1kg