9,497歩/7,151歩/273kcal/5.22km
06:30 ベイシア しょうゆラーメン 414kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal 12:15 ヤマザキ コッペパン ジャム&マーガリン 540kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal コーヒー 50kcal 19:00 ベイシア みそラーメン 422kcal 卵M1個 80kcal わさび揚餅 281kc…
朝:125,90,PUL 66 夜:114,73,PUL 66 72.5kg
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