2010-04-18から1日間の記事一覧

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歩数 歩数

11,461歩/7,410歩/321kcal/6.30km ジョギング： 525kcal/6.0km/7.2kmph

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食録 食録

07:30 ダノンBIO紫の野菜＆フルーツ 63kcal はごろも パパッとライス 146kcal くめ納豆 北海道納豆小粒 85kcal QBB チーズで鉄分 50kcal カゴメ 野菜一日これ一本 68kcal 12:15 てりたまハンバーグ弁当 735kcal 8品目の具沢山ひじき煮 136kcal 夕張メロンプ…

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血圧 血圧

朝：128,79,PUL 61 夜：125,84,PUL 57 72.9kg