昨日柳家で仕方なくキムチ納豆を食べてから今日は田中そば店に行く気満々だったのですが、なんとなくその手前の「いき粋」に入っちゃいました。 今日の日替りは豚肉とピーマンの炒め物。 このなんとなく添えられてるマヨネーズで恐らく40〜50kcalあるんです…

結局夜は田中そば店に。 なんと自制心のないヤツか(^-^; お店の前に行ったらお店の明かりはついているのに入り口には「準備中」の木札が。 どうしても食べたくて営業してるかどうか電話で確認しちゃいました。 どーやら木札を外し忘れてただけのようで、無事…

32,676歩/26,969歩/1,156kcal/19.93km

07:00 ダノンBIO紫の野菜＆フルーツ 63kcal ソイジョイストロベリー 133kcal 伊藤園１日分の野菜 77kcal 13:00 青椒肉絲 300kcal 野菜サラダ 15kcal トマト中1/6個 5kcal マヨネーズ7g 50kcal ゆで卵1/2個 45kcal たこわさ 10kcal ご飯 350kcal みそ汁 40kca…

朝：128,91,PUL 60 夜：121,83,PUL 75 77.8kg