まだ一日のカロリー配分をどうしたら良いのか掴めてないのでどうしても昼食は軽めにしてしまいがち。 んで夕方にドカンと食べちゃうという。

とCoCo壱でやさいカレー。 かきフライカレーにチーズトッピングしてライスは400g、3辛でなーんて言ったらおそろしいカロリーになるな。

26,751歩/22,171歩/945kcal/16.31km

朝食 ソイジョイプルーン 131kcal 野菜ジュース 77kcal 昼食 ジャーマンドッグ 279kcal 生八ツ橋×2 140kcal ブレンドコーヒー 7kcal 夜食 CoCo壱やさいカレー 830kcal 福神漬・とび辛スパイス 6kcal 間食 とろ〜りチーズかまぼこ×4 108kcal 午後の紅茶ストレ…

朝：119,89,PUL 77 夜：132,95,PUL 76 79.3kg